足球外围平台网站_昨天的朋友圈跟微博都被杭州大雪刷爆了，昨天是杭州今年下起的首场大雪，很多网友争相晒出了西湖美景。大雪给我们带给美景的同时也带给了严寒，今天是大雪节足球外围平台官方气，小编共享几种御寒食物让你安全性童年冬天。

12月5日，杭州下起今冬首场大雪，随后气温持续上升。累计晚21点，临安、余杭已公布暴雪蓝色预警，杭州市气象局预计，6日凌晨仍将秽有中雪或雨夹雪，早晨起雨雪渐止转阴到多云，气温0度左右。

杭州的小伙伴们又可以打雪仗了，打雪仗虽然冷笑话，但是也要留意御寒哦。想强化抗寒能力，多不吃这八种食物吧。

羊肉寒冬腊月里正是不吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体更容易经常出现手脚冰冷，气血循环通畅的情况。羊肉具备补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天不吃羊肉，既能抵挡风寒，又可清热身体。羊肉热量比其他畜肉低，寒冬经常不吃羊肉可益气补虚，增进血液循环，强化御寒能力。

羊肉还可减少消化酶，维护胃壁，更容易消化，因此多不吃羊肉能提升身体免疫力，民间有要想要长寿，经常不吃羊肉的众说纷纭。鸡汤用热茶和热汤协助补足身体水分并维持呼吸道的滋润。天气炎热时，我们往往不会喝汤饮避暑胜地降温。

极寒天气，我们某种程度必须大量的流质。热饮似乎更加能供暖御寒，热汤比热菜往往更让人舒适度，那是因为严寒的天气潮湿，流质能协助身体保温抗干。

如果患上了发烧或流感，不要记得喝鸡汤。研究指出，鸡汤比其它热汤更加能减缓体内粘液的流动。红糖水严寒的冬季特别强调温补，就饮品来说，红糖水是最差的温补品。红糖有东方的巧克力的美誉，其益处在于温而补之，温而通之，温而散之，具备化淤散寒、暖胃健脾、减轻疼痛的功效，且含有非常丰富的钙、铁等人体必须的矿物质与微量元素。

红糖水一定要熬一下。将红糖煮熟红糖水喝比必要用热水冲泡更容易吸取其中的营养成分，且更为具备补中益气、健脾胃、暖胃的功效。猪血猪血味甘、厌，性温，有止痛清肠、白花美容的功效；含有维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解成後，产生一种止痛、清肠分解成物，需要与入侵人体内的粉尘、危害金属微粒再次发生化合反应，易於毒素排泄体外。

另外，猪血含有铁，对贫血而面色苍白者有很好的提高起到，是摄入养颜的理想食物。在火锅中用辣汤熬的猪血，既鲜美又美味，是您冬季有一点自由选择的菜品。枸杞一般冬季的道家原则不应以益气助阳，滋阴补肾居多，而枸杞就是冬季进补的好自由选择。枸杞是上乘的滋补药，所含人体必须的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右，糖为40%左右，只剩的30%左右为无机盐和多种维生素，主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰微和糖尿病（内分泌科）等症。

白萝卜冬季人们为抵挡严寒，往往吃肉较多，吃肉则易生痰，不易上火。配上凉性的萝卜，能起着龙山、止痛、去火的起到。在我国民间有小人参之美称，也有冬不吃萝卜夏不吃姜之说道。

萝卜所含非常丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨低810倍。萝卜不不含草酸，不仅会与食物中的钙融合，更加不利于钙的吸取。西红柿西红柿所含非常丰富的维生素和番茄红素。番茄红素能抗氧化，维护低密度脂蛋白免遭水解毁坏，从而降血脂，防治心脑血管疾病。

苹果在所有红色的水果中，最差的要数苹果。苹果性情温和，所含各种维生素和微量元素，是所有的水果中最相似极致的一种。-足球外围平台网站。

本文来源：足球外围平台网站-www.watkumkok.com

标签：足球外围平台官网 足球外围平台官方 足球外围平台网站